It is ไม่มี กุญแจ ที่ ประโยชน์ของ โยคะอยู่เหนือเพียง มีความสามารถในการ (ในที่สุด) ติดต่อ นิ้วเท้าของคุณ หรือ ถือ ค่อยเป็นค่อยไป �